செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சாறு: இயற்கை ஆண்டிடிரஸன்ட் அல்லது மூட் ரெகுலேட்டரா?

முக்கிய கூறுகள் மற்றும் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (ஹைபெரிகம் பெர்ஃபோரட்டம்) சாற்றின் செயல்திறன் முதன்மையாக பின்வரும் செயலில் உள்ள பொருட்களிலிருந்து உருவாகிறது:

ஹைபெரிசின்

ஒளிச்சேர்க்கை மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, நரம்பியக்கடத்தி செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கிறது.

குறிப்பிட்ட செறிவுகளில், அது பறவைக் காய்ச்சல் வைரஸ் நகலெடுப்பை 99.99% ஒழிப்பு விகிதத்துடன் தடுக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஹைப்பர்ஃபோரின்

முக்கிய ஆண்டிடிரஸன்ட் கூறு, செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் மறுபயன்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

மிதமான மற்றும் மிதமான மனச்சோர்வுக்கான குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை மருத்துவ சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, சில ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் ஒப்பிடக்கூடிய செயல்திறனை பரிந்துரைக்கின்றன.

ஃபிளாவனாய்டுகள்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் மற்றும்-இன்ஃப்ளமேட்டரி ஆதரவை வழங்குதல், நியூரோ இன்ஃப்ளமேஷனைத் தணிக்க உதவுகிறது.

அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நன்மைகள்

மனநிலை மேம்பாடு மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட் விளைவுகள்

லேசானது முதல் மிதமான மனச்சோர்வுக்கு: 300-900mg தினசரியில் தரப்படுத்தப்பட்ட சாறு (0.3% ஹைபரிசின்) 4-6 வாரங்களுக்குள் முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.

பயனர் கருத்து: "இரண்டு மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, மனநிலை மாற்றங்கள் கணிசமாகக் குறைந்தன."

கவலை நிவாரணம் மற்றும் மேம்பட்ட தூக்கம்

ஹைப்பர்ஃபோரின் GABA ஏற்பிகளை மாற்றியமைக்கிறது, இது மன அழுத்தம்{0}}தொடர்பான தூக்கமின்மையைப் போக்க உதவுகிறது.

பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மாலையில் குறைந்த அளவுகள்; காஃபினுடன் சேர்வதை தவிர்க்கவும்.

வைரஸ் எதிர்ப்பு பயன்பாடுகள் (மேற்பகுதி/கால்நடை பயன்பாடு)

ஹைபெரிசின் HSV-1 மற்றும் ஏவியன் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸுக்கு எதிரான தடுப்பு விளைவுகளை நிரூபிக்கிறது, இது மேற்பூச்சு சூத்திரங்கள் அல்லது கால்நடை தீவன சேர்க்கைகளுக்கு ஏற்றது.

பாரம்பரிய காயம் குணப்படுத்துதல்

நசுக்கி, மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தினால், அது ரத்தக்கசிவை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் சிறிய தீக்காயங்கள் அல்லது தோல் அழற்சியை குணப்படுத்தும்.

பயன்பாட்டு பரிந்துரைகள்

மருந்தளவு: 300-900mg/day (0.3% ஹைபரிசினுக்கு தரப்படுத்தப்பட்டது), உணவுடன் எடுக்கப்பட்ட அளவுகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

சிகிச்சை காலம்ஆரம்ப விளைவுகளுக்கு குறைந்தபட்சம் 4 வாரங்கள்; 3-6 மாதங்கள் பராமரிப்பு.

முரண்பாடுகள்:

SSRIகள், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் அல்லது வார்ஃபரின் (செயல்திறனைக் குறைக்கலாம் அல்லது பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்) ஆகியவற்றுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

கர்ப்பிணி/நர்சிங் பெண்கள் அல்லது 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பயனர் சான்றுகள்

"தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, வேலை-தொடர்பான தூக்கமின்மை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்பட்டது." -35 வயது தொழில்முறை.

"உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து, மனநிலை நிலைப்படுத்தப்படும்-ஆனால் சூரிய பாதுகாப்பு அவசியம் (ஒளி உணர்திறன்)." -28 வயதான உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்.

முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள்

போட்டோசென்சிட்டிவிட்டி: பயன்பாட்டின் போது அதிகரித்த சூரிய பாதுகாப்பு தேவை; நேரடி UV வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

மருந்து இடைவினைகள்: 50+ மருந்துகளுடன் சாத்தியமான முரண்பாடுகள்-பயன்படுத்தும் முன் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

தரத் தேர்வு: ஆற்றலை உறுதிப்படுத்த தரப்படுத்தப்பட்ட சாற்றை (எ.கா. 0.3% ஹைபரிசின்) தேர்வு செய்யவும்.

முடிவுரை
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சாறு மனநிலை மேலாண்மைக்கு விருப்பமான இயற்கையான விருப்பமாகும், ஆனால் இது ஒரு சிகிச்சை-அனைத்தும் அல்ல. நன்மைகளை அதிகரிக்க, அறிவியல் ரீதியாகவும் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்பவும் பயன்படுத்தவும்.